Descripción: El Taller de Meditación Avanza va dirigido a quien quiera aprender a concentrarse, a calmar las emociones y tranquilizarse, a conocerse más y a vivir mejor. El taller está dirigido tanto para quien quiera iniciarse y aprender a meditar, como para quien desee profundizar en su práctica.

Contenido: El Taller consta de 4 sesiones de una 55 minutos de duración cada una (una sesión por semana), donde se explican y se practican diferentes técnicas meditativas (respiración consciente, conciencia corporal, mindfulness, zazen, compasión, energía y visualizaciones).

Estructura: El Taller se realiza de forma individual y está abierto durante todo el año, sólo tienes que enviarme un email diciéndome tu disponibilidad de horarios y juntos fijar una fecha.

Precio: El precio son 120€.

Lugar: El Taller tiene lugar en mi espacio profesional situado en la c/ Calabria 33, entlo 1a, 08015 Barcelona  google maps
Para apuntarte: Envíame un email con asunto 'Taller de Meditación', y en un par de líneas explícame cuál es tu motivación para realizar el taller y cuál es tu nivel actual de meditación. En el email de respuesta que te mandaré te daré el ok y te enviaré mi número de cuenta para que realices el ingreso del 50% del taller y puedas reservar tu plaza.Mi e-mail: rufisergi@gmail.com